インナーマッスル

インナーマッスル感じながら
バランスとれるようになった
久し振りの感覚だわ

外側からガシッと固めてバランスとろうとしていたのねーー

太股の内側を引き上げて立つって
難しいよねーーーーー

どうしても外側に寄りかかってしまうのよ
最初は

だから常に中央軸を意識して
レッスンを繰り返しているうちに
徐々にできるようになってくるのね

筋肉よ筋肉

筋肉が無ければ
できませんからね

繰り返しレッスンすることで
それをするに必要な筋肉が鍛えられていくのね

幸せ💕