カボチャ大王から・・・・。～明日は冬至～

こんばんは、スタッフＩです。


明日は冬至ですね。

みなさん「ゆず湯」にはいりますか？
ゆずの香り、爽やかですね～。
温まりますし、
リラックスできますね。





残念ながら、
お隣の施設「しおさい竜洋」（銭湯）はお休み。


ハロウィンの時に
竜洋キャンプ場にきた
「カボチャ大王」からお知らせ。


「カボチャをたくさんたべましょう」
と連絡がきました。


冬至の時にカボチャを食べると
風邪を引かない
元気な体になるそうです。


実際、かぼちゃは
栄養がたくさん詰まってます。
βーカロテン・ビタミンＣ・Ｅ
女性の味方、食物繊維が豊富です。

また近年、カボチャに含まれる
たんぱく質が
認知症予防にも
いいみたいです。


保存にも適していますしね。


Ｉさんのおすすめの食べ方は、
「ほうとう」と「カボチャグラタン」です。

ほうとうは山梨県でよく食べられてます。
温まりますよね。

グラタンは、小さめのカボチャを
ラップして
電子レンジで７，８分加熱して
上を切り取り、種を取り除きます。


お好みの食材、
むき海老・玉ねぎ、きのこ類を
クリームソースと絡め、
電子レンジで３、４分加熱。
それに茹でたマカロニを
くわえて混ぜ、
くりぬいたカボチャの中に入れます。


お好みでチーズをのせて
オーブンで３分、
なければトースターで７，８分ほど焼いて
出来上がり～。

熱々ホクホクです。
お子様と一緒に
つくってみてください。


ただし切る際はご注意を。


「カボチャの切り方」
（クリックしてね）
参考にしてみてください。
料理レシピものってます。


カボチャ食べて、
ゆず湯に入って、
年末年始元気よくすごしましょ～。

年末年始の予約。～空きがでました。～

こんにちは、スタッフＩです。


年末のご予定はどうですか？
キャンプ場で年越しというのも
いいですよ。


１２月３０日～１月２日で
区画サイトに空きがでました。


インターネット・電話でのご予約
お待ちしています。
電話受付は１７時までです。
お早めにお願いします。
予約でいっぱいになりましたら
ご了承ください。

フリーサイトも空いてます。
あわせてご予約お待ちしてます。


キャンプ場スタッフと
初日の出見ましょう。