体調は大丈夫ですか？～インフルエンザ注意報～

こんにちは、スタッフＩです。



少し前、
Ｉさん体調崩していました。
といっても頭痛だけなんですが、
頭痛でもあなどれませんよね。



風邪・インフルエンザが
猛威を振るっているそうです。



出かけるときは
マスクをしましょう。
体調が悪いときは、
無理な外出は避け、
家で休養してください。



連休の中日でお出かけの方が
たくさんいると思います。
外出先でも
うがい手洗いの徹底を
してください。



また脱水症状が
冬でもあるそうです。
暖房の部屋にいると
なりやすいです。


１時間に２００ミリの
水分をとっていきましょう。



カイロを腰に貼ると、
温かいですよ。
特に女性の方は
足も温まりやすいので
いいですよ。



キャンプ場の売店でも
販売しています。
ただし寝るときは
とりましょう。
やけどしちゃいますから。