各地で梅雨明け。～気温異常上昇～

こんばんは、スタッフＩです。



今日は多くの地域で
梅雨明けが発表されましたね。


しかし一部の地域では
落雷・豪雨があったりして。


また各地で気温が暑く
竜洋も３７度まで上がりました。
ただまだじめっとしていなかったので
体が重くは感じませんでしたが。



これから気温も高い日が
毎日続きます。
熱中症には
充分気を付けてください。


また寝ている時に
熱中症になる方も
最近では多いようです。


寝る前には水分をとって
途中起きた際も
水分をおとりいただきますよう
お願いします。


寝ている時の熱中症は
恐ろしいです。


クーラー苦手の方も
タイマー設定したり、
扇風機で部屋に
風の流れを
作りましょう。


また夏野菜は
水分・ビタミンが多く
夏バテ・熱中症予防にもなります。
特にトマトはおすすめですよ。