ココアどこ？。～冬はココアがいいね～

こんばんは、スタッフＩです。



昨日は天体観測会がありました。
今日お帰りの方が
「天体観測が良かったです。
星がきれいに見えました」
と喜んで話してくれました。


冬の星空はきれいですよね。
星空をみて
リフレッシュしましょ。


２月７日（土）と３月２８日（土）に
天体観測会があります。


みなさん、食後や休憩中に
何か飲み物を飲んでいますか？


竜洋スタッフは
コーヒーやお茶を飲んでいます。
Ｉさんは優雅に
ココアを飲んでいます。


というのも実はコーヒー
飲めないんですよ。
「コーヒー飲めないなんて
人生の半分を損している」と
他のスタッフにいわれますが。






アイスココアです。


さらに実はなんですが、
Ｉさん温かい飲み物が
苦手なんです。
（スープやみそ汁は別です）


なのでいつも２Ｌの水筒を
仕事場に持ってきますが
もちろん氷入りのウーロン茶です。


さてココアに話を戻しますが、
ココアの効能は素晴らしいですよね。
皆さんもご存じかと思いますが、
おさらいということで。


①ココアの香り・味によって
リラックス効果があります。


②食物繊維が豊富で
お通じにもいいそうです。


③ポリフェノールが豊富で
風邪やインフルエンザ、胃炎予防にもいいそうです。


④同じくポリフェノールのおかげで
美肌にもいいみたい。


⑤認知症予防にも良いそうですよ。


⑥ミネラルが豊富で
貧血予防にも効果あります。


⑦また癌の予防にもいいそうです。


まだまだありますが
いいことばかりですね。


夜、ホットミルクに
ココアを溶かして飲めば
温まりますし、
ゆっくり眠れますよ。