心の病気とは、誰でもかかる可能性のある病気です。その中でも、仕事が原因で起こる心の病気も少なくありません。主な原因はストレスですが、暑さや寒さなど物理的や科学的なものや、病気や睡眠不足などの生理的なもの、不安や緊張や怒りなど心理的や社会的なストレスがあります。そんな中で、職場での人間関係や業務内容が、自身の対処能力を超えてしまい大きなストレスとなって現われることがあります。これは心理的・社会的なストレスです。このストレスが慢性化すると、症状として体調に現われてきます。
気持ちが落ち込んだり、生活意欲が低下して、日常生活さえままならない状態になる事があります。この状態はうつ病の症状です。体調も疲れやすくなり、睡眠障害や食欲の低下なども引き起こします。早い段階で医師に相談することで、早い改善が見込まれるので、我慢しないで医者にかかるといいでしょう。他にも現在置かれている状況から受けるストレスによる適応障害や、社交的な場面に不安や恐怖を感じて、赤面や動機や発汗などの自律神経症状を起こす、社会不安障害などもあります。社会不安障害は、不安や恐怖を感じやすくなっていると想定されます。しかし、病気の症状では無く、自分の考え方が悪いからだなど、自分を責めてしまう可能性が多く、病気の症状かも知れないという捉え方をすることで、適切な治療が行われることがあります。自身では気がつきにくいこともあるので、周囲の言葉に耳を傾けることも大切です。
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