ぱぱ
お休みのはずが
忙しくて出勤になった。。
嬉しいやら・・・体調が心配やらで。。
お昼はもともと用意してなかったので
すき牛にしました。
たまーに食べると、おつなかんじです
Ｏ（≧▽≦）Ｏ
いつもじゃ嫌だけど、たまにならあり
安いし、なんせ作らなくてもいいしで（ｗ）
二人で仲良く頂きました。
そしてダイエット
くじけることなくゆるゆるしています。
目標まであとちょっと。
規則正しい生活
食べ物
運動
すべて適度にですけど、大事なんですねっ。
日曜日の、独り暴飲暴食も控え・・・（＞＜）
なんとかなるわーでっ
呑むけどつまみ注意とか。
49歳 どこまでしぼれるか・・・ 未知数だわっ
ぱぱとの旅行までにせめて目標体重にいきたいのです。
がっつりやらず、ゆっくりと
織の身体のくせも考えて・・・
呑む・・・気が大きくなる・・・突然 大噴火の食欲・・・控えられない・・・・今日ぐらいいいかっ！
となって 何カ月やってるやら。。
規則正しく正しく。。
がんばるよ～♪