1月30日(月)のつぶやき

21:15 from Twitter for Android 今日は一日中パソコン業務(*_*)。栄養つけるためにお肉たべよっと。牛モモ肉に塩コショウして表面をオリーブ油で焼き、ジップロップにいれて空気を抜く。それを70℃のお湯の鍋にいれて30分低温調理～(^-^)。きちんとできるかなぁっと。
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22:53 from Twitter for Android ローストビーフの完成ヽ(=´▽`=)ノ。３０分、７０℃のお湯に放置した後、粗熱をとってからスライス。100gで98円の格安なつまみ。もう少し赤身が残ってた方が良かったかも。ちょいと研究してみようかなあっと。独りで乾杯(*゜▽゜)/゜
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