この夏に 出歩かないで いたので
雨模様もあったけど 日焼けが例年になく
少ない 私です。。。
ダンケの散歩も 少なかった
買い物も 少なかった
で。。。今年の夏は 太りました。
長くやってた ストレッチも止めてたので
太る～ ２～３Ｋｇ太ると 少し動いただけで
汗が出ますね 汗出ても痩せないですけど
ここ数日 涼しくなったので 散歩したら
やっぱり 500ｇ～1ｋｇは 減りますね
今年の始めに 40分程 散歩してましたが
その時は 確実に 体重は減ってたもんなぁ。。。
涼しくなったので 再開しようかな？
