ダイエット 1か月経過

今年に入って　ダイエット　進んでません

太ってもないけど　減ってもない

良く言うと　「維持してます」

 

でも　減らない。。。減らなくなった。

　歩かないと　減らないのだが　今年に入って　歩いても「減らない」

　去年のように　食事は　抜く事はなくなった。

　昼と　夜の2食ですが

　去年は　時々　昼を抜いてました。。。こうでもしないと　減らなかったのよ

　おやつは　時々食べますけどね。

 

後　１ｋｇ　頑張りたいけど　無理みたいね。

これから　花粉症の季節なので　外歩きも減りそうだし。。。ね。