ヨガ教室 ３回目
今日は雨なのでパパに連れて行ってもらった。
ヨガ私に合ってます！
いいです。
今日は高血圧にもいいヨガって書いてあった
どれかな？
足首まわしが良いらしいです。
膝が動かないで 足首だけね。
以外と 回らないゾ
左足首が思いのほか 回らない。。。
何だか脳に異常があるのかと思う程 まわらない
単に固いだけか？
太極拳で準備体操の時はよく回ってたけど
足を伸ばして 回してみると以外とまわらない物だわ。
あまり難しい事をしないのでいいです。
割合 良く出来ていると 先生から このようにします～
見本になるのですよ
あまり褒められ事が無いので 嬉しいですね。
