今年 初のヨガ教室
来月で 講習会は終わります。
来年度もあると いいなぁ。
しかし 以前は毎日 家ヨガしてたけど
さぼってるわぁ。。。
身体には いいんだけどね。
「気を整える」「呼吸を整える」
整える・・・って何だ？
食事 体調 睡眠 リラックス
ストレスをためない
早く・急ぐ 別に急ぐ生活をしてる訳でもないけど
性格なのか？ 「待つことが嫌いで出来ない」のよね
これも 体調を崩す原因になってるとも思うけど
改善するのが難しい
「余裕が無い」だろうけど 生活に？お金に？
やはり 心にだろうね？
リラックス出来る時間 わんことの生活
でもね～このワンコがまた 急がせるんだよね
ワンコの性格だわ
