今年の夏は 暑すぎて
毎日 欠かさず続けてきた ストレッチを
７月～８月は 中断してしまいました。
だって ものすごく暑かったんだもん
やはり 毎日続けてこその 柔軟さが 保てるものを。。。
汗は沢山 かいたけど 痩せなかった
麦茶を 多く飲むせいか 足が浮腫んで だるくなってきて
夜 眠れない
体重は 一向に減らないんですね
さあて そろそろ涼しくなったので ストレッチの再開をしなくては。。。
でもね。。。体重には 反映されないのよね
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“笑顔で毎日”
穏やかに 気持ち良く
「笑顔」で 毎日を過ごそう。
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1999年～ ゴールデンレトリバー
2007年～ M・ダックス
2022年～ 今はチワポメです。
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