ダイエットって 年中してるじゃーん？
気持ちはね。。。
太極拳と 社交ダンスも辞めて1年経って
太った。。。
運動していて痩せたという実感は無いので
「食べ過ぎが原因」
ちっとやばい
60ｋｇオーバーしてた
これは 夕飯後に食べていた お菓子が原因
だけど～ やめられない！
まぁ 「ストレス！」
最近は何でも ストレスが原因にするのは嫌いだけど
ストレスよね
ここ数日 夜のお菓子をやめたら
やはり 2ｋｇ位減ったわね。
夜の眠りが浅くて 夜に食べたら調子が
悪くなってきた事もあり
少しは 減った！
これで後2ｋｇ減ればいいなぁ。。。
