体幹トレーニング講座の時に使う ダンベルを　友達が買って来てくれた 本当は　500ｇが良かったけど 無かったらしい　１ｋｇです。 意外と・・・重いですけど ...

26日から　寝込んで 1日目は　ずーーっと寝てた。 翌日には　夜中に起きて　ご飯は食べてる模様 次の日も　1日中寝て　夜中にはご飯を食べてる やっと　今日は　起きた。 ...

栗の渋皮煮 もらいました～大きな栗です。 作るのが　面倒なんですよね～。 沢山　ありがとうございます。 美味しいかったです ...

出来上がった　バナナ酒は 少し～だけ　味見で　友達におすそわけです。 あまり濾してると　お酒が無くなりそうです。 バナナの香りが　いいですね。 ...

１０日程前から　微熱が続く とっくんでしたが　とうとう寝込んでしまった。 一旦寝たら　起きない ご飯も食べないで　水も飲まない　トイレにも行かないで 寝てる。。。 声を掛...

足がだるい！ 朝起きると　足がだるい！ 社交ダンスの翌日は　足が痛い！ 最近は　膝も痛い！ とにかく　足がぁ。。。 って 足をもむ器を買おう！ 電気屋さんに行って　試...

歩いて行ける　公民館に 「体幹トレーニング講座」の見学に行って来ました。 体幹を鍛えたいよね。。。 ...

台風です。 今回のは　雨台風です。 風がひどい時は　風の音がすごいです 2階のパパの部屋は　雨漏りしてるみたです。 ...

サンスベリアの花が咲きました。 水滴なようになのが　付いてますね。   「家の中の悪い気を浄化して 　幸...

朝ね。。。起きると 身体が痛いです 手と足と　痛い。 100均で　買った 手の握力を鍛えるのが　いいので 夜中も　時々　使ってます。 ...