今週末ノ
体重ハ
ドーだったンダ？
モジャ五郎ー
木曜
金曜と
出張で
トレーニング時間を
作れなかったから
昨日土曜に
1週間の仕上げ有酸素運動を
やってきたよ
で
66.6kgだった
ウヌー
先週末ヨリ
200g増デス
3月末目標は
65kgで
１日の健康診断に臨むつもりだったけど
なかなか
厳しそうだなー
ムムッ
先週末ハ
65kg突入ヲ
意気込んでタノニ
一転ダナ
うーん
実際
筋肉ついてきたから
体重落とすのが‥
体脂肪率も
現在16%くらい
素人トレーニングじゃ
ここらあたりが限界かも🌀
モジャ五郎ー
うん
ソノ
食卓ハ
ナンダ？
夕飯ですが
何か？😎