元気をいただくWBC TV観戦！

12年前の今日

当り前だった 日常が

東日本大震災で 奪われました

大谷翔平・佐々木朗希

東日本大震災で

侍ジャパン・佐々木朗希投手は

父・功太（享年37）と祖父母を亡くした

当時9歳の少年は 計り知れない悲しみを乗り越えて

12年の時を経て 佐々木朗希投手は同じ日に WBC先発デビュー

野球があったから…

その野球を 教えてくれたのは

父親だったと言い「活躍することが恩返し」と

真剣な眼差しの佐々木朗希投手の言葉が胸を熱くしました


今夜も WBC 侍ジャパンを応援します！

がんばれ！ ニッポン！

 

夕食

雑穀ごはん・お味噌汁・焼き鯖・煮物・和え物

雑穀は 食べやすく

あっさりとした味わいで

どんな料理にも合う 雑穀ごはんです

雑穀ご飯は 白米に比べると 

食物繊維やミネラル類・抗酸化作用

そして ポリフェノールが豊富で 交ぜるだけで

同じ量でも低カロリーになるのは とっても嬉しいですね 😉

和え物

常備菜として

骨量アップの我が家のメニュー 

かんたんで ご飯がすすみ 箸が止まりません