きょうは
消防設備点検日です
朝から 業者の方を待っていると
今回の方は礼儀正しく 年2回の点検ですが
今までに無い真面目そうな方でした
避難はしごも 異常なし
ランチ
そうめん・茹でアスパラ
後片付けの後
我慢できず 大あくび…
薄明のような眠気がやってきて
疲れたようにウツラウツラしてしまった
強烈な だるい眠気が瞼にのしかかり
ほとんど目を開けていられないほど強い眠気
スーッと 穴に落ちたように お昼寝したのは久しぶり
目覚めたら 体が軽くなったような感じです
知らず 知らずのうちに 疲労…
何かの病気なのか？
夕食
豆ごはん・お吸物・炙りチキン・焼きナス・冷やしトマト
午後に眠くなるのは
昼食後だからだと思われがちですが
実は食事とは関係なく もともと人間に備わっている
体内時計の仕業で 人間の脳は 1日に2回 起床から8時間後と
22時間後に 眠くなるリズムが備わっています
それが 午後の眠気の正体だそうで
調べて 安心しました！
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