黄砂アレルギー…

霞みがかった空

これが花曇りなのかな…

なんと10年ぶりの黄砂が観測された

厄介な黄砂は 色んな症状がでるので要注意

花粉の大きさは直径30～40μm(1μmは0.001mm)ですが

黄砂の直径は わずか4μmと小さいため体内に入っていきやすい

黄砂によってクシャミや鼻水などの花粉症に似た症状が出るそうです

黄砂は花粉に比べて小さい為 普通のマスクでは予防ができない

皆さま 黄砂アレルギーに お気をつけてください

おうち時間があるので

自分好みの稲荷寿司を作りました♡

夕食

いなり寿司・玉子焼き・ポテトサラダ・めかぶ酢・お味噌汁

味付けは 好みの味で

甘辛味の揚げにヒジキご飯を詰めています

外食がままならない…

マンネリ化の食卓は 目先を変えて

ワンプレートに盛り付けて おうちカフェです😉