歩いてると股擦れして痛い😭
とうとうやばくなってきたので痩せなければ😭
ストレッチ3日ほど頑張って続けてたけど腰が痛くて痛くてやめました😢
散歩しても腰が痛くて太ももまでズキズキしてくる。
腰がダメすぎる😱
父も母もきょうだいも手術するほどのヘルニアと腰椎滑り症だから遺伝だろうな😭
食事制限しかないかな〜。
ここ数ヶ月お菓子食べながらネトフリみるのが楽しみになってたからな😂そりゃ太るわ💦
今朝、去年のズボン履いたらかなりきつかった🐷
🎵ダ〜イエットは明日から🎵
じゃなくて今日から頑張ります。