PMS

私の体調はホルモンに支配されていると感じます😞

生理前になると決まって喘息が出る。

私の場合、喘息が出る原因は後鼻漏なのですが、それが酷くなるのか？

必ず後鼻漏と喘息がセットで出ます。

昨日の夜から頭が痛くなってきて、夜中に激しい頭痛と猛烈な気分の悪さで目が覚め水をがぶ飲みし少しマシになり再び寝ました。

なんだったのか？脱水？

今朝も起きたら頭がガンガンと首がガチガチに凝って痛いのでロキソニンを飲んだら少し頭痛はマシになったのですが喘息の発作が😩

よく喘息の人はロキソニン飲んだら発作でるって言うけど私もダメだった！？

しょっちゅうロキソニン飲むけど全然気にしたことなかった😅

数ヶ月前から体の不調をカレンダーにつけているのですが、ぴったり生理2週間前から様々な症状が。

こういうのって排卵とめたら楽になるのかな？

数年前、排卵痛が酷くて少しの間ピル飲んでたことがありますが、なんとなくずっと排卵止めるのはホルモン大丈夫かな？と不安になってやめました。

幸い排卵痛はおさまりましたが、今度はPMSがとんでもないことになりました😭

パニックの症状も出てきますしね。

主に発作が出そうになったり体が猛烈にしんどい〜です。

出産するたびに酷くなってる🥺

年と日々の家事育児の疲れかな〜。

身体のためにも何か軽い運動したいなと思ってます。