QUICK MUSCLE

芸能人NO.1決定戦は毎回見てるんやけど、
この間のはかなりよかったと思う。
何でいまさらそんなことを書くかっていうと、
あん時、石丸謙二朗52歳のクイックマッスル（三分間腕立て）を見てめちゃくちゃ感動したのよ。

それで僕もやってやろうじゃないか、
ってことで始めてみた。腕立て。
使う道具は何もない。
時計さえあれば３分間は測れるんで、気軽に長続きすると考えてた。

テレビでやってるのに比べたらいい加減な腕立てやけど、
どうにかこうにか軌道に乗ってきた感がある。
二の腕あたりに少し筋肉がついてきたかな？（勘違いかも）

何より、腕立てのやり方が効率よくなってきたかも。
体を下げるときには力を抜いてても重力で勝手に下がるもんで、
体を持ち上げるときにだけ腕に力を入れたらいいんやないかっていう事ね。

100回／3分を今のところ目標においてる。
石丸謙二郎は177回。きんに君と池谷直樹は200回。
夏までにタンクトップの似合う体にしてみせる。
がんばろう