単身赴任生活、何とか金をかけずに身体を絞りたいな、と
口に入れてるものは以下の通り
納豆飯
春雨スープ
豆乳＋プロテイン
プレーンヨーグルト＋バナナ＋プロテイン
ノンオイルツナ缶＋ゆで卵
豆乳オートミール
青汁＋プロテイン
アボガドわさび
ブラックコーヒー
2リットルペットボトルの水
どうしても食べたいラーメンや牛丼なんかは2日に1回にセーブして、食べた翌日は控えるという生活がなんとか続けられてる
あと追加したいのは
鯖缶＋千切りキャベツ
豆腐＋？？
オートミール関係
やね。
最初よく買ってた野菜ジュース、フルーツグラノーラはもう買わなくなったな。いいこと。
食費と贅肉、併せて落とす！
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