ダイエット中の私ですが、
ダイエットフードって、なんだか体に悪いんじゃないかと思ってしまう。
（なんとなーくなので、理由はないのですが…）
なので、ダイエットフードではなくても、なんとなく体に良さそう、カロリー低そうとか
そういう感じで食べ物や飲み物を選ぶようにしてます。
最近気になるのはやはりチアシード。
とりあえずチアシードが入ってるドリンクから試してみました。
プチプチして、美味しいとは思わないけどそこまで気にもならない。。。
もち麦は、安かったので購入。
ただのお米を食べるより体に良さそうなのでお米に混ぜて炊いています。
カロリーも低くなりそう…？だけど、実際のところどうなのかよく分からない。
今日はグラノーラスムージーが値引きされてたのでまた買ってしまいました…！
低脂肪牛乳に入れて、おいしく飲んでいます。
と、こんなことを書いてるけど、なんだか胃が痛い！
暴飲暴食でやられてしまったのか…
胃を休めましょう。
