運動をしないので、１日１万歩を目標に。
たまに、万歩計をポケットに入れて仕事をしてます。
でも、事務中心の仕事なので歩くことが少なく、5000～7000歩くらいしか歩きません…。
が、しかし！
最近、職場で少しだけ移動することがあり、歩数が増えています。
移動といっても、徒歩1分もかからないビルに行くだけですが、
何往復かして、たまには階段で４階へ行ったりもします。
そんなわけで、昨日と今日の歩数は１万を越えました！
嬉しい。
休日は、15000くらい歩いてることもありますが、平日は意識しないと歩数が増えません。
これからも１日１万歩以上を意識して、階段使ったりしよーっと。
気づけばもう22時を過ぎてる…！
明日はちょっとだけお仕事。
出かけてもどうせ暑いし、涼みに行ってくるかーっ(笑)