寝違えて痛みで左側向けず車の運転もお休みしてました。
何とか早く治す方法探してたら
寝違え＝首の肉離れなのだそうで
冷やしちゃいけない、温めてもいけない、絶対安静が一番なのだとか。
冷やすのであれば1時間以内。
ふ～ん、そうなんだと思ったけど痛くてたまらん💦
ちょっと自分で冷湿布貼れそうもないから塗り薬にした。
で、首の周りにタオル巻いておくと良いとか書いてあったので
そのようにしたら、今日になってだいぶ楽になりました。
以前寝違えた時より早く痛みがなくなってきたのでビックリ
でも、首の肉離れって初めて知った。
