体操教室

メンタル強化の為にもスポーツをしていますが
簡単なダンスもしてみたいなと思っていたら
楽しそうな教室を見つけました。
〝OH気楽体操〞と言う教室です。
エアロありストレッチあり認知症予防ゲームや簡単なダンスもありで
盛りだくさんなんです✨
音楽も楽しく時間があっというまに過ぎていきました🤣
笑顔の素敵な先生がいろいろ教えて下さいます😌