みゆきな日々

チワワのチェリー女の子&私・年金暮らしのジッちゃんに絶賛親孝行活躍中

老化をストップさせて若返りする6つの方法&香取慎吾が「来月結婚します」発言?&プリンの健康法

2016年07月29日 | ブログ
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あれからどうなったか気になって読んだら
※注目記事【最終】離婚の件 ブログ村
家庭の問題って複雑
離婚するまでが大変
離婚せず我慢する人もいるしね

人生は一度きり
我慢して人生を終えるのも
思い切って自分らしく生きるのも
自分しだい

あーだこーだ全く違う事で悩んでた時代が懐かしい
それが恋だったり
仕事だったり
みんな若い時代ってあったのよ
ツルンツルンのお肌
いくら食べても太らない怖いもの知らずの10代20代

今はジッちゃんがボケないように刺激を与える毎日
良く笑わせて
美味しい食事
たまの外食は私の奢りでジッちゃんの支払い

“みゆきん”は何歳?
28歳よ←気持ちは18歳
じゃあ~ジッちゃんは何歳?
いつ聞いても『23歳たべ』←気持ちは15歳らしい
ジッちゃんを知る人は皆して口を揃えて言う
『みゆきのお父さんは妖怪だわ』って( *´艸`)

老化をストップさせて若返りする6つの方法
 
●野菜と果物の摂取を増やす
食事前に野菜を沢山食べるとお腹が一杯なり全体的な摂取カロリーが減ってスリムダウン
●歯のケアをきちんとする
歯間に食べ残しがあることで虫歯や口臭の原因になるので1日1回は必ずフロスする 
●禁煙
タバコを吸うことで血液の循環が悪化し、肌にシワができることは科学的に証明されている
●十分睡眠をとる
睡眠不足は美容と健康の大敵、今日のうちに寝る(松田聖子も実践してる)
●エクササイズをする
酸素の供給量が増えて血液の循環も活発になり、お肌に届く酸素の量も増える
●水をたくさん飲む
スーパーモデル達の若さの秘密は1日に水を約3リットルも飲むんだって
水を沢山飲むことでお肌のハリや潤いが出て、トイレの回数も増え不純物を放出
この全てをジッちゃんはクリアなのよ
ハゲだけは治せない( *´艸`)
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今日のプリン
プリンの健康法は食ったら寝るなのよ
幸せでしょ♪

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