肉体労働（笑）

今日は昼からバイト。


昨日はヒマでしたから・・・早くあがらせてもらったのに・・・
こんな時間にまだ起きてるしぃ～～～（苦笑）


帰宅してから洗濯したり、色々してたら・・・早い早い



ウエイトレス・・・ま、和食ですから“お運びさん”かな？（笑）
は、やっぱり肉体労働ですので・・・。

ヒマでも少し体調によっては疲れますな


最近、飲みすぎか？食べすぎか？・・・すぐ足がむくむようで


昨日もヒマだったのに、結構足がむくむくになってます

・・・かなり運動不足です


週何回・・・と決めずに、元気なときだけでも
ウォーキングしようかな。


新陳代謝もあげないと・・・意味ないし




ま、まずは３月の申告まではバタバタしそうですし、
寒いのはダメだから・・・。



肉体労働がキツクならないように・・・・基礎体力つけましょ


なまってしまった身体は、少しづつほぐして
極力ムリせず、ストレス発散になるような運動も取り入れて・・・・


ってか、イチに睡眠・・ニに睡眠
身体と脳みそのリズムがちぐはぐにならないうちに、ぼちぼち寝ますね




今日もいいお天気のようですね
私は元気にお仕事
皆さんは、リフレッシュできる日曜日となりますように



では、おやすみなさいませ☆





アダムスファミリーは夜のお仕事の方がいいのかしらん？・・・・・・・・・・・素朴な疑問を持ち続ける？まんぼママ