GW中ですが☆

今日は営業してまっすっ！！！！（爆）（＞▽＜）


が、まんぼママはちょいと社長出勤しますね（苦笑）


その間、寿美子ちゃんと飲んでいてくださいませませ




さて。
もうちょっとだけ寝ようかな。


結局、昨日は美容院いって、若い彼氏と彼氏’S母と人生ゲームやってきました（笑）
寝不足だったので、帰宅してから気絶しちゃった

そのあとのこのこ起き出して・・・
夜中色々やっててあんまり眠ってないのら


いかんいかん。
やること同じじゃ～～ん（苦笑）



・・・ってな訳ですが
また一つ“熟女”になったまんぼママを宜しくお願いいたします（笑）


・・・４４歳になっちゃったよ（笑）来年は・・・四捨五入すると・・・ごにょごにょ




おやすみなさ～～～～い（笑）



GWでお休みの方も、お仕事の方もお待ちしていまぁっす





いくつになってもダメね・・・・・・・・皆さんには、ずっと呆れないでいて欲しい・まんぼママ

雨ふり

昨日からじめじめしてますなぁ～～～。


今日は通勤時、大丈夫でしたか？？

午後にはなんとかあがるようですが・・・やっぱり晴れがいいですね



さてさて～～～・・・・
長い方では１１連休・・・なんて方もいるかも？？

明日からGWが始まる方も多いのでは？



『おくっち』は暦通り・・・３０（金）、６（木）、７（金）営業しまっせ！！

何度も告知いたします（爆）

・・・だって、せっかくお店営業してるのに
皆さんにお逢いできなかったらつまらないも～～ん

ってな訳なので、お仕事の方も、お休みでお近くに遊びにいらした方も
是非お顔みせてくださいませ☆



まずは・・・昭和の日前の今日。

一緒に楽しいひと時を過ごせたら嬉しいです、はいっ


今日は寿美子ちゃんと一緒に皆さんをお待ちしていまぁっす☆

のちほど、お店でお逢いしましょ


祭日前の、楽しみにしています




明日は久々に若い彼氏（今年３年生になりまちた）に逢えるのでウキウキ・・・のまんぼママ

鼻炎

何度も登場する話しですが、鼻炎もちであります。


花粉症ではないところが・・・面倒

今日も少し鼻がむずむずします


ってか、GWになっちゃうじゃん



ここ最近は面倒がらずに病院で薬をもらっているのですが
もうあと数回分でなくなっちゃう事を忘れてました


明日か金曜日にもらいにいかないと



一度病院の薬に慣れると、市販の薬はキツイ


明日はとっとと家をでて、貰いにいこうっと。



花粉症の方は、今日当たりは調子いいのでしょうか？
雨とかだと花粉がまわないみたいですね



さて、鼻水に負けずに・・・今日もいい1日にしたく


今日は寿美子ちゃんと二人でお待ちしてまぁっす☆




では、お店でお逢いしましょう

・・・ハナタレ小僧だったらごめんちゃい（苦笑）





鼻炎用？の高いティッシュを買おうか迷ってる・・・・・・・まんぼママ

4月も最終週～～（＾＾：

早い・・・・。

ってかもう月曜日。

週末も・・早い（苦笑）
GW前、元気に頑張りまっせ～～～


告知したとおり、GWは“暦通り”の営業です！！


３０（金）、５/６（木）７（金）は営業してますので、
お仕事の方、そうでない方も
是非遊びにいらしてください☆（＞▽＜）



さて。
この週末はヘンな睡眠状態だったので・・・
あと少し寝ます
このままだと、寝不足で倒れそう


今日はヒトミちゃんと一緒です☆（＾＾）
来週はヒトミちゃんはお休みなので・・・今日いらしてね




では、のちほどお店でお逢いしましょう




連休前だから気合いだぁ～～～～～っ・・・・・・・のまんぼママ

久々のリハ

ただいま、始発まって歌の練習中～～～（＾＾）


ってかチューハイ片手に更新中でつ（笑）



今日は午後から久々のリハっす。

きんちょーするぅ～～～～～




そのあともゆっくりはできないけど・・・
せっかくだから、楽しもうと思います



何年うたってても、初めてあわせるのはどきどきするわ～～。
それがまたいいんだけど



とりあえず天気は回復するようなので・・・
気持ちもでいきますわ～～～



ＧＷ前の週末。
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？


せっかくの暖かい週末・・・・よい休日になりますように




ほな、また練習しようっと（苦笑）







もうちょっと昔は覚えがはやかったな～～～・・・・・・・・・微妙にしょぼんの・まんぼママ

社長出勤☆

ぎうぎうなので（苦笑）


今日は社長出勤させていただきまふ



あ～～～～。
昨日は寄った勢いで麻美ちゃんを連れて、
夜中に洋食やにいっちゃったし（苦笑）


・・・反省です



・・・がんばろっと。


今日は寿美子ちゃんがお留守番してくれてます☆（＾＾）



少々ゆっくりいきますが、先に飲んでいてくださいね☆




では、のちほどお店でお逢いしましょう








酔っ払うと意志の弱い・・・・・・・・・まんぼママ

我慢、我慢・・・

最近、終電で帰宅すると・・・必ずいっていいほど料理をしてしまいます（笑）
（前にも書きましたが）


夜型だからいいか！って感じに、・・・いつからかな？夜中に“しっかり”食べてました・・・そりゃ太るわな（苦笑）
それも、ちゃんと“ご飯とおかず”を食べてたもんね～～～。


ま、夜中の料理は、ある意味“ストレス発散”や“現実逃避”なので
いいんですが。
それをおかずにしてガッツリ夜食（私には昼ごはん・笑）ってのは
やっぱりマズイかな？？と反省しました

先日の体力測定で、現実を直視したものですから・・・余計です（苦笑）

今年もＭＲＩドックを受ける予定なので、その時に“脂肪たっぷり”の
自分の輪切りはみたくない・・・orzしょえ～～～～～


ってな訳で。
夜中に米を食べるのはやめようかと（苦笑）


だから、今日は野菜炒めと豆腐で我慢しました
ま、ご飯一膳とおかずよりカロリーは少ないはず。
空腹を満たしてからは、今日起きてからのおかずつくり（笑）

９９ショップにてＧＥＴした格安ひき肉と、大根・にんじん・しめじの煮物
材料と調味料をいれて・・・あとは圧力鍋さんにお・ま・か・せ
ん～～～、なんて便利
あっという間にできました
起きたころには、いい具合に味もしみてると思います


考えると・・・どうもレシピがワンパターンなのよね、最近。
肉食獣の私は、大抵が肉になるのだけど（笑）
野菜も高いし、魚もいい感じの量でいい感じの値段でなかったりするから
比較的、安売りしてる確率の高い肉系のおかずが多いのは仕方ないのだけど


でも少しは考えなきゃ・・・自炊にあきちゃいますし
以前買った料理本をひっぱりだして、低カロリーで美味しくボリュームもあるレシピを
また探したいと思います
レパートリーが増えれば、自炊にも気合がはいるし
食生活がよくなれば、ダイエットもしやすい。

・・・お酒はやめられないので、食事制限と運動が大事ですもんね
（運動はまだ出来そうもないですが・・・）



最初は少し我慢。
物足りなくても・・・我慢。


あ、でも一食はちゃんと食べますよ
出勤前にしっかりたべて、夜中の食事を制限するのだ


頑張ろうっと

洋服が全部着れなくなっちゃう前に、なんとかせにゃ～～～（苦笑）



さて。
今日は昨日と違い、また寒い1日だそうで・・・。

まっすぐお家に帰りたいと思いますが、お仕事帰り、思い出して貰えれば嬉しいです


今日は、麻美ちゃん☆ですよん♪（＾０＾）
むちむち親子バージョン？にて、お待ちしておりま～す（爆）




では、お店でお逢いしましょう



まずは・・・今日もお仕事頑張ってください☆




やっぱりご飯絶ちダイエットが一番・・・・・・・ごま塩だけでも丼ご飯食べられちゃう・まんぼママ

まだまだだな

う～～～ん。
カツゼツが悪い（苦笑）


ただいま、週末のリハの歌の練習中ですが・・・・。

どうしてもちゃんと歌えません
早口についていけな～～い。

ヤバイかも？？？



ま、最初は感触を確かめるくらいで・・・（←弱気・笑）


やっぱり英語はちゃんと日頃から歌ってないとダメっすなぁ～～


余裕があったら、もう１回英会話など習いにいきたいのだけど（笑）


・・・言い訳はいいとして、頑張ろう～～っと
難しい曲を完璧に（いや、“自分なりに”です・笑）
歌えるようになった時の喜び？、達成感は格別なので

ちょっと時間かかりそうだけど、次のライブではちゃんとかっこよく
歌えるように頑張りまぁっす☆



さて。

今日は雨は降らないみたいですっ！！！

皆さん、お仕事終わったら遊びにきてくださいね～～～



今日水曜日は寿美子ちゃんとお待ちしてますよ～～（＾０＾）
・・・昨日は寂しかったっす・・・・orz



ではでは、お店でお逢いしましょう





歌も仕事も人生も・・・まだまだなのだ！・・・・・・・のまんぼママ

バタバタちゃん

最近、なぜかおきれません・・・・。

睡眠も浅く・・・・たびたび目が覚めるからかな



明日こそは、ちゃんと早く起きようっと


今日火曜日は寿美子ちゃん☆です（＾０＾）




お天気よくないけど・・・・遊びにいらしてください





では、お店でお待ちしてまぁっす





ＰＣ立ち上げたまま寝ちゃう・・・・・睡魔に連戦連敗の・まんぼママ

今週も宜しくお願いしまふ

さてさて。
月曜日がやってきてしまいました～（笑）

・・・週末、はやっ。



４月もあともう少し・・・元気にいくで～～



何度も宣伝ですが（笑）

ＧＷは暦通り営業しますので宜しくお願いしまぁっす（＾０＾）





ってな訳にて～～。
今週も皆さんに会えるのを楽しみにしてますので
思い出してくださいね☆

今日月曜日はヒトミちゃんと一緒でっす


のちほどお逢いしましょう





ではでは、いってきまぁっす






バタバタだけんども暖かくなってきたので、元気なのだ！・・・・・・夏が待ち遠しい・まんぼママ