我慢、我慢・・・

最近、終電で帰宅すると・・・必ずいっていいほど料理をしてしまいます（笑）
（前にも書きましたが）


夜型だからいいか！って感じに、・・・いつからかな？夜中に“しっかり”食べてました・・・そりゃ太るわな（苦笑）
それも、ちゃんと“ご飯とおかず”を食べてたもんね～～～。


ま、夜中の料理は、ある意味“ストレス発散”や“現実逃避”なので
いいんですが。
それをおかずにしてガッツリ夜食（私には昼ごはん・笑）ってのは
やっぱりマズイかな？？と反省しました

先日の体力測定で、現実を直視したものですから・・・余計です（苦笑）

今年もＭＲＩドックを受ける予定なので、その時に“脂肪たっぷり”の
自分の輪切りはみたくない・・・orzしょえ～～～～～


ってな訳で。
夜中に米を食べるのはやめようかと（苦笑）


だから、今日は野菜炒めと豆腐で我慢しました
ま、ご飯一膳とおかずよりカロリーは少ないはず。
空腹を満たしてからは、今日起きてからのおかずつくり（笑）

９９ショップにてＧＥＴした格安ひき肉と、大根・にんじん・しめじの煮物
材料と調味料をいれて・・・あとは圧力鍋さんにお・ま・か・せ
ん～～～、なんて便利
あっという間にできました
起きたころには、いい具合に味もしみてると思います


考えると・・・どうもレシピがワンパターンなのよね、最近。
肉食獣の私は、大抵が肉になるのだけど（笑）
野菜も高いし、魚もいい感じの量でいい感じの値段でなかったりするから
比較的、安売りしてる確率の高い肉系のおかずが多いのは仕方ないのだけど


でも少しは考えなきゃ・・・自炊にあきちゃいますし
以前買った料理本をひっぱりだして、低カロリーで美味しくボリュームもあるレシピを
また探したいと思います
レパートリーが増えれば、自炊にも気合がはいるし
食生活がよくなれば、ダイエットもしやすい。

・・・お酒はやめられないので、食事制限と運動が大事ですもんね
（運動はまだ出来そうもないですが・・・）



最初は少し我慢。
物足りなくても・・・我慢。


あ、でも一食はちゃんと食べますよ
出勤前にしっかりたべて、夜中の食事を制限するのだ


頑張ろうっと

洋服が全部着れなくなっちゃう前に、なんとかせにゃ～～～（苦笑）



さて。
今日は昨日と違い、また寒い1日だそうで・・・。

まっすぐお家に帰りたいと思いますが、お仕事帰り、思い出して貰えれば嬉しいです


今日は、麻美ちゃん☆ですよん♪（＾０＾）
むちむち親子バージョン？にて、お待ちしておりま～す（爆）




では、お店でお逢いしましょう



まずは・・・今日もお仕事頑張ってください☆




やっぱりご飯絶ちダイエットが一番・・・・・・・ごま塩だけでも丼ご飯食べられちゃう・まんぼママ