感想を聞けたら嬉しいですと、メールを頂きました。
本の題名は『休息のレシピ』 松本くら著:ボディワーカー、ヨガティーチャー
興味があったので早速アマゾンで買って読ませていただきました。
シンプルで可愛い挿絵が所々に入っていて、読みやすく日々の生活に取り入れられる
素敵なご本です。
私はヨガはしたことはありませんが、呼吸や瞑想は３０代から自分流に楽しんで
日課になっているので、長く息がはける時は体が柔らかい時とか？調子がいい時？だなと
漠然と思っていました。
そして自分の素が出せる場を作りたくて（マナティのため息）を２００４年７月にスタート、
こちらで好き勝手に書かせていただいております。
ＦＢやＨＰに添付したりするので、ご迷惑をおかけしないように今はコメント欄を
閉めさせていただいておりますがこちらへご訪問くださったブロブメイトの方々とは
未だにお付き合いがございます。とっても大切なお仲間です。
ご本の中では呼吸、特に息を吐くことをとても大切に意識することが促されています。
体がリラックスすると吸い込むこともたくさんできるようになり
人生が変わるような呼吸を手に入れることができるようです。
自分のできることだけ取り入れればいいので、難しい説明はなく
可愛いい絵に沿って試したくなる本です。
帯に世界で一番気持ちの良いストレッチと書かれています。
なんかてんぱっちゃっている人、頑張りすぎて疲れちゃっている人
ため息は最高の贅沢なのだそうです。
読ませていただきマナティのため息という題名にして本当に良かったと嬉しく思いました。
ご紹介くださったマウイのマナティさん本当にありがとうございました。
