集中攻撃～ 2017-05-21 09:41:25 | フィットネス 昨日はハードなジム生活の日 … ８時間労働(｡´pq｀)ｸｽｯ ピラティスでハムストリングを集中攻撃 腿裏 つった！！！ お陰で次のスタンディングフローでバランスヘロヘロ 追い打ちをかけたエアローは跳びまくり 最終バーワークスで 上腕二頭筋・ハムストリングまたまた集中攻撃 今朝 筋肉痛無し 明日 くる？？？
