まるがりーたの呟きぼやき

ノー天気なおばちゃん
今日も…迷走!暴走中!?

足組み

2012-09-11 09:48:13 | フィットネス




広島ブログ





人其々右利き・左利き

身体の使い方は同じではなく

左右対称ではない…(*´・д・)*´。_。)ゥミュ

ワタシの身体も左下がり?です

右利きで左を使うことがあまりないので

かなり歪んでいます

いつもIセンセに指摘されることではありますが

先日Mセンセにも同じことを…

専門家の方は…流石です


足組みは万病のもと!!!

気が付けばワタシ…

よく足組みしてます

腕組みもするので

人に威圧感?与えるらしい…| 柱 |ヽ(-´ω`-。)反省


この話もMセンセがしてくださいました

日々…

頭の何処かにこういう意識を持ちながら行動する

そんな積み重ねですね

カバンを持つのも

腕掛けでなく下げるほうがいいんだそうです

でもついつい…

腕掛け・肩掛けしちゃうんですよね

これも…要注意!!!


 急遽代行で来られているMセンセなので

そろそろまた次のインストラクターさんと交代!?

あ~~~なかなか…好み?じゃったんですがね~









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3 コメント

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Unknown (金星)
2012-09-11 13:12:49
足を組むから歪むのではなく、歪んでいるから、そのひずみを少しでも解消するのが足を組んだ姿勢です。
決まったほうの足を上げると思います。
それを逆側の上に載せて、両手で足の膝を外から包むように支え左右に揺らす。
このあともとに戻してみると足を組みたくなくなります。
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Unknown (金星)
2012-09-11 13:13:33
いつもより反対の足を上に重ねて組んでという意味です。
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>金星さん (まるがりーた)
2012-09-11 16:45:20
そうなんですよね(・∀・)ウン!!
意識していないとつい…楽な姿勢=歪み…に(;^。^A アセアセ・・
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