Ｂ型体操

さあ！！！ 月曜日～～～ 今週の始まりですｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ 　って… プー太郎（婆）なワタシには あんまり関係ないんですが Ｂ型体操？！ Ｏ型体操は無いのかしら？？？

さて…

昨夜はフィットネスクラブの納涼会 食べ放題飲み放題… そんなに食べれんし～飲めんし～～～ と言いつつ結構頑張って食べました！？ ビールカウンター前に陣取って？！ どれくらい飲んだんかしら？ そんなには…飲んでません！？ 一夜明け またまた成長しておりました 体重計の数字が日々更新！行進！！！ 段々と涼しく？秋の気配もそこまで？！ さて… ダラダラしていても仕方ないので… オツムの体操・ボケ防止！ 身体のトレーニング！ 行動開始せねば！！！ 相方…今日も飲み会なので 今日はのんびり～おひとり様♪

健全な生活

そろそろ 元の生活…３食…に戻すべく行動開始！？ そんな朝食(^^ゞ 相方が買ってきた「こんにゃく冷麺」 　こんにゃくが嫌いなわけじゃないけど こういう系…あまり好みません が…相方の意識の中に ダイエット＝こんにゃく という図式があるのでしょうか？？？ 「刺身こんにゃく」とか買ってきます とりあえず野菜一杯乗せて～～～ 　これなら単純に野菜サラダでええんと違うか？？？ 　こんにゃくだけ…食べとうないです！！！

腹筋運動

腹筋（運動）できないのに… おまかせマッスル（フィットネスのプログラム）で… ４０分間の腹筋トレーニング ４０分言うても 半分以上 マットの上で寝っ転がってる状態！ 当日は何ともなかったのに？！ キタ～～～！！！ 翌日…見事に？筋肉痛！！！ これを続けたら お腹も凹む！？ しかし・・・ 腹筋運動で腹は凹まない　んだと… ↑ 一読あれ！？

口から…出まかせプンスコo(｀ω´*)oプンスコ

一人になるのは寂しいので少しでも長生きしてくださいね♪ な～んて… 優しい言葉をかけてみましたら？！ 　ん～～～じゃ… 健康の為に休肝日作ろうかの～～～ などと…仰ったのは？？？ 今夜は何処を彷徨っていらっしゃるのでしょうか？？？ 未だ…カエルコールもカエランコールもありません ワタシ一人…休肝日にします