ヨガマットを洗う(≧▽≦;)アチャー

友だちの個人的レッスン 彼女のインストラクター資格取得のために始めたレッスン ワタシともう１人2人のオバちゃんが見守るo(*^▽^*)oあはっ♪ 彼是…3年近く(*･ω･)/ﾊｰｲ 資格取得後もボチボチレッスン継続 最近は同士も少し増え7人に 同士のメンバーの意図は様々で 単にレッスンを楽しみたい面々も… ワタシの立ち位置は？相変わらずチェック役！？ そんなレッスンでヨガマットを使うことがあり持参レッスン 殆ど使うことなく部屋のオブジェ…邪魔者と化したマット 開けてビックリ…汚！！！ 思い切って洗う！！！ そこまではよかった！？ 洗った…脱水が…できない！？ 洗濯機と格闘？！ 何とか…d(⌒ー⌒) グッ!! 悪戦苦闘の数時間💦

2カ月後のワタシ…

久々のジムイベント お盆中の体重の増加が微妙💦 相方もエントリーしたけれど 現時点…かなりいい数値で脂肪減量は無理っぽい💦 ワタシは…どうかな？？？ とは言えジム活始めた10年前に比べると 体重４～５ｋｇ減 当然体脂肪も さて…2カ月後のワタシは？？？

梅干し

今年も😋梅干しを頂きました(^人^)感謝♪ Facebookより拝借💦 仕事用に毎年４０ｋｇの梅を漬けていました 我ながらよくやったもんだと(*･ω･)/ﾊｰｲ その作業から解放されて10年！ 嬉しいことに最近は頂くことが多くd(⌒ー⌒) グッ!! 美味しいものは食欲増進💦 危ないことですがそれも健康！！！ まだまだ続く雨…災害ありませんように🥺

休み終わり通常に！？

今日からジム活再開 お盆の間　不思議なことに体重の増加が無かった(*･ω･)/ﾊｰｲ な・な・なのに💦 今朝の体重が…ポン！と…１ｋｇ増加(。´・ω・)ん? 今日からジムイベント…脂肪買取が始まるので☆-(^ー'*)(,_,*)ウンウン♪ とは言え　この体重増加は…💦

玄関網戸掃除

我が家の玄関にはジャバラなの網戸 画像はネットから拝借o(*^▽^*)oあはっ♪ 網戸には埃と排気ガス💦 なかなかスッキリと掃除がしにくくて いつもテキトーに(*･ω･)/ﾊｰｲ が…珍しく相方がやる気になって？ 陣頭指揮半分ですがo(*^▽^*)oあはっ♪ 掃除を手伝ってくれスッキリd(⌒ー⌒) グッ!! 元来フットワーク軽いので頼めば何でもしてくれるんですが 漏れなく陣頭指揮状態になるので💦 加齢とともにワタシの身体も動きが鈍くなってるので ここはチョットの我慢で相方に応援を頼むことに☆-(^ー'*)(,_,*)ウンウン♪ 今日でジム活休み終わり！！！ 明日からｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪