マニュアルはない

お米中心生活【17日目】

ここ最近胃のつっかえがあり

今日も続いていた。

『〇g食べないといけない』

『〇は食べてはいけない』

『〇〇しないといけない』

『〇はしてはいけない』

色んな情報が溢れている。

そして

その通りにして死ぬまで健康でいられるのか？

幸せなのか？

きっと

そうではない。

例えば

世間で言われる事と真逆の事をしても

死ぬまで健康で幸せに生きる人もいると思う。

人の体や精神に

正しいマニュアルはないのかもしれない。

これが良い

これがダメ

と言われる事をやってみて

体感してどうなのか

自分で経験するしかないのかも。

今回の胃のつっかえは

『もう欲しくない』と思うのに

まだご飯を食べた事。

ワークショップへのストレス

消化機能の低下

心理的ストレス

自分では分からない要因

色んな事があるかもしれない

自分だけのオリジナルレシピを作り

その中でやっていくしかない

でも

やってる事に不安になると

私の場合はすぐ身体にあらわれるし

やってる事に幸せを感じると

すぐにプラスの効果があらわれる

楽しく美味しく感謝して

今を生きていきたい

☀️朝☀️

お味噌や高野豆腐など入れた

おにぎり(230g)

🌞昼🌞

胃のことを考えておにぎり(100g)

🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ

残りの具だくさんお味噌汁と

残りのご飯(238g)

♥お楽しみ♥

これはどうにも止められない(*´艸`)

明日は親友との旅行

思い切り楽しもう~😻❤️