今現実に起きている事ではなく
頭の中の出来事
つまり
起きていない事に対して感じるもの
不安になる時
あたかもその事が事実であるかのような
決定しているかのような
そんな感覚になり
絶望的になる
悲観的になる
心が辛くなる
だけど
まだ何も起きていない
不安になったからといって
そうなるとは限らない
もしかしたら
真逆になるかもしれない
まさに
1寸先は光
ではなぜ不安が起こるのか？
私の場合
疲れ
睡眠不足
栄養の偏り
体調不良
身体から起こる事が多いように思う
厳密には何が原因で起きているのか
分からないけど·····
ただ言えるのは
何も起きてはいない
単なる妄想
だと言うこと
もし不安になった時
この事を思い出したら
少しは楽になると思う
若玄米リセットプログラム
開始日【2023年2月3日】
終了1ヶ月12日目【3月25日】
ここから良いイメージをすれば
ワクワクするけど
悪いイメージをすれば
辛くなる
幸せも不幸も
単なる脳内の出来事
