入れる事も大切だけど
出す事でスッキリしたり
切り替えられたり転換できたりする。
食べ物を入れても出なければ苦しい
病気になる
溜め込まれた思いを出す時
色々してきた人達は
【いけない事をしている】
【悪い事を引き寄せてる】
【言葉の通りになってしまう】
なんて思ったりしないかな·····
私はずっと思ってた。
ネガティブな思いも
出してはいけない
思ってもいけない
そんな気持ちでいた。
ため込めない私はいつも口に出し
いつも自己嫌悪だった。
だけど
そのお陰で生きてこられたのかもしれない。
もしかしたら
どんなに良くない思いや考えでも
そのまんま出さなかったらきっと
死んでいたかもしれない。
【入れて出す】
その循環がスムーズにできる事が
生きる事なのかな·····
どんな自分にしても
否定せず流していきたい
それが【自然】なのかも。
自然とは程遠い生き方をしている私。
だけどそれが私の【自然】なのだろう。
いつかこのblogが誰かや何かの役に立ちますように·····🍀🕊🍀
☀️朝食☀
胃もたれしてたのに今日は
何時まで仕事があるか分からず
取り敢えず食べた。
その後めちゃめちゃ食べたくなった。
糖質は体に必要だけど
もしかしたらいきなり糖質では
どんなに低GI食でも血糖値があがって
更に糖質がほしくなるのかも。
まずはタンパク質や野菜など
できれば糖質以外を食べてから食べると
無性に食べたくなったりはしないのかな？
🍬間食🍬
糖質がないプロテインバー
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
昨日の夜が思いの他多くて夜は簡単に。
❤お楽しみ❤
お家タイムを楽しむために昔ずっと飲んでた【ふわラテ】を買ってみた。
量が少なくなってた感じ。
2本も使ってしまった。
また何か食べたくなったけど
今日はここまでで留めておこう。
