分からない時
どうして不安になるのか
分からない時
大抵は
先の予定に対して
潜在的にストレスを感じている。
特にここ最近は
昼からの講座、予定
その後仕事など
予定が詰まっていて
頭の中でいっぱいいっぱいになり
隙間がないかのような感覚に陥り
息が詰まるような気持ちになっていた。
そして
何故か分からない窒息感に
苛まれていた。
それを
難なくこなせる人もいるけど
私にとってはいっぱいだった。
それをやっていく事で
何でもないと分かって
力が着く事もあるかもしれないし
しんどい時は
一旦手放す事も良いかもしれない
荷物が多い時
一旦手放す
こなせる時は
それが出来るようになった時
今は少し
軽負荷でやっていこうかな
身軽にして⋯
