食べたくないのに
『スイーツデーだから食べねば』
みたいな気持ちで食べた。
でも
多分風邪気味だった事もあり
全然美味しくなくて残念だった。
週一のスイーツ爆食いデーを
楽しいものにしたかった。
きっと味わいたいのは
美味しさよりも【幸せ】な【気持ち】
なのだと思う
【あ~美味しい♥】という
至福感を味わいたいんだね。
そして最近体調不良で
食欲もそんなに無く1kg痩せて
少し嬉しかった。
今日もとても怠い＆朝から
和菓子が食べたい！
そんな気持ちになっていた。
だけどスイーツデーではないから
もう数日の我慢
だけど朝から食べたい日は
ずっと食べたいのかも·····と予感。
午後からはアイスクリーム食べたくなった。
昼は冷凍の焼き芋食べて
夜は軽めに食べて
ココアまで飲んでもし
プロテインバー食べても食べたければ
食べようと思った。
やっぱり食べたかった。
寝てしまおうかと思ったけど
翌日に持ち越しそうだし思い切って
食べる事にした。
アイスクリーム5個。
5個もいらなかったかも。。。
あればあるだけ食べちゃうけど
なければまた買いに行ってしまうから
できるだけ買った。
そして気が済んだ。
甘いものは控えた方が
血糖値などの健康面や
依存性、美容にも良いのだろうけど
あまりに恐れすぎず
『食べたすぎる』時は1ヶ月決めた範囲で
食べようかな·····なんて今は思ってる。
食べたい時が食べ時
したい時がし時
そう捉えて
抑圧してきた自分を少しずつ
許していけたら良いなと思う。
PCR検査の結果
【陰性】でホッとした。
☀️朝☀️
🌞昼🌞
🌙*ﾟ夕食🌙*ﾟ
❤いつものお楽しみ❤
❤アイスクリーム❤
