プロテイン

お米生活を始める前から

よくプロテインを摂っていた。

お米生活を始めてから

次第にプロテインを辞めた。

火曜の食事から

胃が詰まり

昨日は置き換えみたいに

久しぶりに豆乳とプロテインを

夕食代わりに摂った。

プロテインのお陰かは分からないけど

先月からの激鬱や不安や孤独感が

今朝からなく

心が安定していた。

平穏で居られる。

偏るのは良くないけど

プロテイン(タンパク質)も

良いかもしれない。