私は大抵朝ご飯食べた後
体育館で筋トレ
それか
外食してジムで筋トレ
どちらのルーティンにしても
筋トレを挟む事でリフレッシュ
今日は朝ご飯食べた後
体育館で筋トレ
お昼ご飯は
レーズンパンを使用した
豆乳フレンチトースト
とっても美味しくて
パンを530gも食べてしまい
その時は良かったけど
寝る今でもまだつかえてる。
程々にしておかないと
後で苦しくなる
明日からお米とお味噌汁の
シンプル食を3日間して
デトックスさせよう
とても平和で幸せなのに
何となく孤独を感じる日だった
この孤独感は
どこから来るのかな
