2018.1.8 運動記録 2018年01月09日 | ダイエット 朝から夕方まで『わたゆきの会』だったからジムには行けなかった 帰ってからはストップしていた『未生（ミセン）』見るのに没頭してて気づいたら11時半... バーム飲んでまた『ミセン』 始めたの12:10から... ダンベル体操 : 30分
