しょうもない知識

立ったままいわゆる大の字になります
両手を180度に広げた状況です

その際ひじの関節は地面を向くのが普通ですよね
ところが左手の肘間接だけ90度回転させて地面に平行にさせることが出来る

こんな人種が居ます


弓道経験者です


そんだけ

脳内ヘビーローテーション

岬めぐり＠山本コータロー
仕事してても通勤してても買い物してても料理作ってても
口ずさんでしまってます

まぁ　こいつのせいなんですけどねｗ
そらのおとしもの 第２話ED(HD)


んで3話EDがコレ
そらのおとしもの 第３話ED(HD)


みごとにおっさんホイホイｗ

ベビーフットイージーパック

実は足の裏の角質はマメにケアしてたりします
まぁなんてことない理由
いつも行くお風呂屋さんで　うつ伏せマットで足の裏をアレしてもらう際に
なるべく角質が少ない方が気持ちいいんじゃないかって
単純な発想で来店前お風呂でふやかして軽石とか専用ブラシでガシガシ

んで以前ニッセンのカタログで見た写真が衝撃的だったんで
尼でベビーフットイージーパックを注文してみた


こんなんが入ってますので一旦湯船で足の裏をふやかして履きます
足首が頼りないのでセロハンテープ巻いて補強
ビニールの靴下の中にジェル状の薬液が入ってます


TV見ながら2時間ほど待ちまってお風呂場で綺麗に洗い流して終了
普通にWCとかお酒のおかわりとかで歩き回れますがすべりやすいので注意ｗ

1～2週間（私の場合は1週間）で効果が出始めます

以下グロいので閲覧注意！！！

1　2　3　4

こうなってくると靴下が欠かせません
めくれるというより剥離に近い状態なんで床もお布団もひどいことになりそうｗ
個人差もあるんでしょうが私の場合足の指の甲までニュルっと剥離しました

癖になりそうｗ　4シーズンごとにやろうかなｗ


てなわけで綺麗になったので週末はレッツエンジョイ！ｗ

未放送もあるけど一応 こんな感じかなぁ

（月）YTV.　　乃木坂春香の秘密 ぴゅあれっつぁ♪

*（火）BShi　　精霊の守り人
*（火）BS-2　　こばと。
（火）SUN.　　そらのおとしもの　

（水) BSHi 　無人惑星サヴァイヴ
（水）SUN.　　聖剣の刀鍛冶　

（木）MBS.　　DARKER THAN BLACK －流星の双子（ジェミニ）－　
（木）MBS.　　にゃんこい！　
（木）SUN.　　KIDDY GiRL-AND
（木）SUN.　　クイーンズブレイド 玉座を継ぐ者　

（金）TVO.　　ささめきこと　
（金）SUN.　　真・恋姫†無双　
*（金）BS日　　生徒会の一存

*（土) ETV. 　獣の奏者　エリン
+（土）TVO.　　テガミバチ　
（土）MBS.　　とある科学の超電磁砲

*（日) KTV. 　ワンピース
*（日) TVO. 　クロスゲーム
*（日) TVO. 　しゅごキャラパーティー!
*（日) MBS. 　鋼の錬金術師 FULLMETAL ALCHEMIST
*（日) BS2. 　花咲ける青少年
（日）SUN.　　けんぷファー　　

12/21（月）YTV.　26:45～　君に届け　

年間1000時間

以前書いたお隣さんが昔の俺みたいでふと思った
ちなみにインド人？の方はこないだもエレベーター一緒になったんだけどドアよりデカイｗ
190はあるな

ということで自宅で過ごす時間のお話

昔
6：30出勤→20：30帰宅
今
8：30出勤→18：30帰宅

一日4時間×240日
けっこうでかいよね　残業0でも今の生活がいいわぁ

秋の血液検査結果

AST(GOT) 　49→80
ALT(GTP)　100→101
γ-GTP　　448→528
中性脂肪　432→345
尿　　酸　8.2→6.1



前回と比較して肝臓値はあまりよくなってないですねぇ
中性脂肪は順調に減ってる　2月の時は640だったから約半分まで来ましたね
それでも基準値の30～149まではまだ倍以上
実は4月から「ラクトフェリン」今月から黒ウーロン茶飲み始めました
ラクトフェリンは半年近くたつけどあんま効果ない感じ
黒ウーロン茶もお医者様のお話ではあまり効果期待できないそうですがｗ


尿酸は薬が効いてきたみたいで基準値まで下がりました
心置きなくビール呑めますな

マウスピース

裏


表


先日帰省した時に忘れてきちゃったので改めて作り直しました
次無くした時簡単に作れるように歯型ももらってきちゃいました

こんな風に装着します

上の歯に付けます

かみ合わせたらこんな感じ

最初は違和感ありますが慣れると気にせず寝れますｗ
今回は割と厚めに作ってもらったのでしばらくは持ちそう