チアシード

チアシード始めました
ずっと気になってたけど、お値段が高い
なので、見送っていて…少量のものを見つけてGET👀

両親とまろんが食べまぁす
お通じがよくなるらしいので…

さすがに今日は通勤電車が空いてました
ランチをしにいこかと思ったけど、結構お休みしてましたわ
とりあえずイタリアン


今朝のまろん↙️

暑いよねー

行ってくるよー


まろんのご飯
朝…
鶏胸肉、トマト、干し芋、モロヘイヤ↙️

昼…
カボチャ、パプリカ、豚こま↙️

晩…
はとむぎ、人参、鹿肉↙️

プラス、サプリ(骨、目)、発芽玄米、ごぼう茶↙️

ホットケーキ、バナナ、ヨーグルト、チアシード、ハーブ(フラックス、マインド)、JIN、生酵素↙️