１－１ ウォーキング、その結果は！

歩くときの基本は、水分補給。

これはだいぶ以前から知識として把握していた。しかし、どのタイミングに補給するのがいいか分からず？？？まあ、汗かいてからでいいか！

と、適当に済ませようとした管理人だが、後でわかったのだがこれは大きな間違いだったのだ・・・。

それで話は飛んだが、約３０分かけて自宅までやっとのことで辿り着いた。

その時の状況ときたら、もうふらふらで、これ以上かけって言われてもかけないぐらいの多量の汗であった。
おかげでＹシャツ・Ｔシャツ共にビショビショ・・・(;-_-;)

さて、汗が引いてから楽しみな体重計の登場です！

そーれ、何キロ痩せたかな？

えっ、んん？　「－０．２ｋｇ　？？？」

何でだよー！あんなに汗かいたのによー！！
間違ってんじゃないのか、この体重計は！と思い、体脂肪・筋肉率も見てみた。

おおお、これってすごいんじゃない？
と思うくらい、両値共に良くなっているではないか。

ではなぜ体重が下がらないのか。。。

それはある理由の為だった・・・次回へ