寒天ダイエットと共に取り組んだのは、あるある式の
『コーヒーダイエット』
である。コーヒーに含まれる「カフェイン」により褐色脂肪酸が活性化し脂肪燃焼が活発となる。
また、「クロロゲン酸」が輪をかけて褐色脂肪細胞の燃焼力をアップさせるそうな。
肝心かなめのコーヒー摂取方法だが、
１、朝食後
２、昼食後
３、おやつ時
４、夕食後
そしてポイントがこの５である
５、入浴前
注意点）
１、砂糖やミルク（油から作ったものは特に）は絶対×
２、４週間続けたら、４週間間をあけること。
以上も同時にやってみた。
コーヒーは元々大好きなので、ちょうどよかった。
ちなみに画像で張ってあるソフトは以下よりダウンロード（フリー）しました。
http://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se453552.html
『コーヒーダイエット』
である。コーヒーに含まれる「カフェイン」により褐色脂肪酸が活性化し脂肪燃焼が活発となる。
また、「クロロゲン酸」が輪をかけて褐色脂肪細胞の燃焼力をアップさせるそうな。
肝心かなめのコーヒー摂取方法だが、
１、朝食後
２、昼食後
３、おやつ時
４、夕食後
そしてポイントがこの５である
５、入浴前
注意点）
１、砂糖やミルク（油から作ったものは特に）は絶対×
２、４週間続けたら、４週間間をあけること。
以上も同時にやってみた。
コーヒーは元々大好きなので、ちょうどよかった。
ちなみに画像で張ってあるソフトは以下よりダウンロード（フリー）しました。
http://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se453552.html
windowsVistaにも対応！（７はどうかな？）
とにかく使いやすい！
自分の情報がすぐわかるし、驚くのはこのソフトを立ち上げたときの一言メッセージ。
ソフトがメッセージを出すのだが、たとえば夕食前に立ち上げると、こう言うのだ。
「夕食は、できるだけ２１時までに済ませましょう。遅い夕食も肥満の原因となります」
余計なお世話と思う時もあるのだが、とにかく優れもの！みなさんぜひ使ってみて。。。
http://www.vector.co.jp/soft/winnt/home/se453552.html