今日の景色より

誰もいない海

コロナ禍で行動が制限されたり県外に行くのを自粛されたりしている間に体を動かさなくなってしまった為に自信の筋力が落ちてしまって、このままでは駄目だと思って筋力を少しでもつけようと思って浜辺を歩いてはいるのですが本人が思っている程は筋力は着いていません。

高齢者になってくると一度筋力を落としてしまうとナカナカ元には戻らないですね？

歩くだけでは駄目かな？

散歩中に写しました。