つりそうです

　今日は朝から鳥飼でフットサルをしました。
今回は１ヶ月ぶりでしたので、最初から
結構息が上がってしまいましたが、２時間
走りっぱなしで気持ちよかったです。
しかし、ただいま両足の筋肉がプルプルして
いつ、つってもおかしくない状態です。
毎回休日にフットサルをすると、両足の
ふくらはぎと膝下前の外側の筋肉がつって
しまうので今晩もこれから一晩は心配です。
今晩は早く寝ます